2014河南公务员面试：面试焦虑及应对策略

　　河南南公务员面试面试主要采取结构化面试的方式进行。根据职位特点，也可采取无领导小组讨论、情景模拟、文件筐作业等方式面试。主要考察考生的综合分析能力、言语表达能力、应变能力、计划组织协调能力、人际交往的意识与技巧、自我情绪控制、求职动机与拟任职位的匹配性、举止仪表和专业能力。

　　“考前焦虑症”并不是医学上专属的特定疾病诊断名词，而是泛指因考试压力过大所引起的生理或心理上的紧张症状;即将面临考试的考生因为担心太多，导致心理与身体上的过度负担，进而在行为上或言语上表现出不安与浮躁的现象，结果不能发挥正常的认知功能，注意力和观察力衰退。一般轻度的症状是正常的应急反应，适度的紧张会提高考生的学习效率，而中、重度的考前焦虑则是一种心理问题，可能会影响考试成绩，严重的还可能诱发严重的心理和精神疾病。

　　能够进入面试不容易，对于临近面试的考生来讲，产生焦虑的原因是多样的。

　　一是对面试结果有过高的心理预期，特别是名次靠后的考生想通过面试翻盘，焦虑的表现更为常见;

　　二是考生自身性格的差异，内向性格的考生，心理承受能力较弱，语言表达能力一般，更容易患焦虑症;

　　三是考生对面试考察内容不了解，对即将到来的面试既充满期待又担心害怕，容易造成焦虑;

　　四是考生对自身能力认识不够，对自己目前的实际水平和备考策略缺乏明晰的了解，不知从何下手复习应考造成焦虑;

　　如果考生出现过度焦虑的情绪，会抑制注意、记忆、思维水平，导致面试水平达不到本来可以预期的程度，甚至语言组织和逻辑思维都出现一定的混乱，给考生带来很大的困扰。因此，这里给广大即将参加面试的考生几点应对焦虑的策略。

　　一是在面试准备中要注重可操作性的细节内容不断进行自我暗示，例如进场抽签后，不管抽到什么签次，都应进行自我暗示这是好签，并根据不同的时段考官的不同心理状态调整应答策略，以迎合考官心理;

　　二是及时了解面试相关考情考务，通过对历年考题的分析找到适合自己的答题方法和策略，增加自信心;

　　三是在答题训练时，要注意语言组织和语速的控制，让表达尽可能的流畅，并学会把控时间;

　　四是要加强心理疏导，交流沟通，否则由于过度焦虑带来的抑制作用，可能会导致终面试时发挥不出应有的水平。

　　不打无准备的仗，希望考生们积极备考，一举成“公”!

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