2012-10-19 16:39:23 河南公务员考试网 //ha.huatu.com/gwy/ 文章来源:华图教育
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世界知名办公方案提供商雷格斯发布新调查结果:中国是目前世界上压力大的国家。在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中,认为压力高于去年的,中国内地占75%,香港地区占55%,分列和第四,大大超出全球平均值48%。这个不折不扣的“压力之国”,亟需有人为它开出合适药方。(今日本报B04版》
中国人压力全球,这已是一种无法避免的社会客观态势。我们要发展,要在较短时间内与其它国家比拼经济社会的发展,要成为经济大国,成为文化大国和文化强国,每个国人作为“经济和发展齿轮”,自然会成为分担者。每个渴望国家强大的人,都应该接受、承受这种压力。
虽然我们的发展进程中存在着一些机会不平等,存在着一些制度缺陷,存在一些违法乱纪的人,但凡事应该多看积极的一面,多欣赏光彩、积极贡献。你看到的,其实也就是你所要的,心态积极了,你就能得到更多的慷慨、阳光和积极能量,很多压力也就能在平和心态下,转化为积极的工作能量。如果满腹牢骚,一味抱怨,这种消极心态不但不能减少压力,反而会让自己的情绪和生存环境更糟糕。
在诸多暴戾事件频发的当下,不妨用积极心理学化解因欲望过强而产生的不良情绪。积极心理学的主要内容就是,面对各种压力,学会科学减压,懂得行之有效的放松和减压方式。“心灵环保”已成为西方社会的一个重要话题,我们应多一些心理环保意识。比如八成人旅游减压,就是一种科学的减压方式。比如欧洲人喜欢的运动排毒,可以将负面情绪排解出来。我们应该多学学“情绪管理”,关注物质财富,也要关注精神愉悦度和幸福感。
当然,对于由于欲望太多引发的压力,当事人还应该多一些平和心态,学会止欲,学会知足常乐。壁立千仞,无欲则刚,消除贪念,无疑是化解压力有效的办法。(作者 刘克梅)
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