克服紧张情绪 顺利通过河南公务员面试

　　一、公务员面试中紧张是肯定的

　　河南华图面试辅导专家通过分析发现，紧张的原因主要有以下两点：

　　一是过重看待考试。公务员面试与个人的切身利益前途命运密切相关，越看重越紧张，越紧张答题越不好。例如：县长、书记等干部在参加公选厅局级领导面试时一样会紧张;运动员参加重大赛事同样也紧张;不少考生都有这样的经历，在笔试考场上越是看重越是紧张，后的笔试结果也不是很满意。进入面试这一关，说明大家的心理素质还是比较好的，那么在面试这一关仍需要保持理性。

　　二是恐惧考官。面试的形式是要面对考官去答题，把考官看得过于神圣容易让很多考生感到紧张。加上公务员面试考场的氛围本身容易让人紧张，当引导员带考生进入考场时，自然就会产生一种紧张的气氛。虽然公务员面试比较规范，有严密的程序和操作规则，但考官也是平常人，考生可以平常心视之。面试题的难易程度和面试时间的相对短促容易使考生紧张，考生临场发挥的好坏与紧张程度成反比。对答题规律、技巧等缺乏认识，担心抽到自己不擅长的题目等也会让考生产生不同程度的紧张心理。

　　二、公务员面试中的紧张情绪要正视

　　进入面试需要平和的心态去正视，如何做到正视面试呢?河南华图提醒考生：

　　，考生的这些紧张心态都是正常的，公务员面试中的紧张并非坏事，不要害怕紧张。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋;过度的紧张，才会导致发挥失常。

　　第二，考生的紧张与否及其程度决定于你对自我效能感的评价，即自身准备的充分程度以及你对面试的期望值，一般中等程度的紧张可以帮助你发挥到佳状态，而过度紧张则只能错失机会。

　　三、公务员面试中的紧张情绪要克服

　　克服面试紧张不是一朝一夕可以做到，那么我们如何在短时间内提升自己的面试能力呢?河南华图为考生支招：

　　，平静心态。参加面试考试的考生，在考试之前会有好多亲朋好友安慰自己，不让自己紧张。但是考生听完之后心情还会更加紧张，这就是越是有人关注心情越会紧张。对于亲朋好友的关注，我们考生在听到这样的话之后，紧张是一定的，但是一定要注意理解他们，不要给自己更多的压力。

　　第二，保持语速。在与考官交流时，考生可能会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语，给他留下更深刻的印象。

　　第三，做适合的。面试考试中考官需要的是适合这个岗位的，而不一定是的。这就要求我们在面试中一定要把自己好的一面展现出来，但是不能过于的模仿他人。尤其对于应届毕业生来说，人生经历的缺少，更会让他们迷失自己，在考场中看到有经验的考生就会更加紧张。

　　第四，按时按点。在面试当天，要留有充足的时间，提前到达面试地点。公务员面试比较正规，需要走一套完整的面试前置程序，这就需要考生提前到达，尤其是个别单位要求异地面试的，一定要注意面试须知要求。在到达面试地点时候，注意调整心态，同考生可以适当的进行交流，减轻自己的紧张情绪。

　　总之，在公务员面试中“见招拆招”，才能“狭路相逢，才能勇者胜!”

　　——推荐阅读——

　　【公告详情】【历年分数线】【职位表查询】【专业分类】

　　【面试名单查询】【报名人数查询】【立即咨询】【报考常见问题咨询】

　　【历年招考日程】【招考信息汇总】 【领取图书】【点击加Q群】

　　以上是克服紧张情绪 顺利通过河南公务员面试的全部内容，更多关于河南公务员面试,河南公务员面试培训,河南公务员面试辅导快讯信息敬请关注河南公务员考试网频道。如有疑问请加【河南公务员考试交流群汇总】 ，更多资讯请关注河南华图微信公众号(hnhuatu),微信号：（hnht678) 。备考河南省公务员考试，为你推荐公务员备考用书，面授课程。