2020-04-01 12:19:52 河南公务员考试网 //ha.huatu.com/gwy/ 文章来源:华图教育
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47. #现代人面临着巨大的社会压力,而且不分年龄、性别和职业。在压力面前我们会不由自主地产生焦虑,于是我们需要找一个突破口去缓解并释放这些压力,吃零食恰恰是一种有效方式。它最重要的好处可能并不是充饥,而是吃东西所带来的感官刺激,人们通过这种刺激转移了自己的注意力,从而可以冲淡当下面临的压力。这种现象在心理学上叫做"情绪化进食",它是指日常生活中的饮食模式或习惯按心情不同而变化,其产生的突发性变化往往是用来平衡情绪的。特别是当人们处在不开心、紧张、压力大、焦虑等负面情绪状态的时候,就尤其想吃东西,而且很难控制自己。——推荐阅读——
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