虽然盐本身不会导致体重增加，但是食盐过多会引起钠水滞留，导致水肿

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42. 虽然盐本身不会导致体重增加，但是食盐过多会引起钠水滞留，导致水肿、体重和体积变大，还会降低人体的基础代谢。因此，在减肥过程中要少吃盐，不仅能避免血压升高等，还能通过减少体内水的潴留而减轻体重。但是，当体内缺乏钠时，也会出现各种各样的症状，如类似贫血的头晕、目眩等症状，并可能出现神经性损害等症状。所以，对于减肥的人来说，控盐也要有一定的限度，不能过分减盐，饮食以清淡、低盐为主，既有利于减肥也有利于健康。
这段文字的主旨是：
A.减肥期间的控盐非常关键
B.健康饮食需要清淡和低盐
C.清淡低盐饮食有利于减肥
D.减肥过程中控盐需要适度
【答案】D
【三级知识点】言语理解与表达-片段阅读-主旨概括
【解析】
第一步，分析文段。文段首句提出食盐过多的危害。随后“因此”指出在减肥过程中要少吃盐，接着通过“但是”指出当体内缺乏钠时身体也会出现各种各样的不良症状。尾句通过“所以”得出整个文段的结论，“对于减肥的人来说，控盐也要有一定的限度，不能过分减盐，饮食以清淡、低盐为主，既有利于减肥也有利于健康”。
第二步，对比选项。D项是对主旨句的同义替换。
因此，选择D选项。
【拓展】
A项：“控盐非常关键”偏离主旨“控盐要有一定的限度”。B项：缺少核心话题“减肥”。C项：偏离主旨“控盐要有一定的限度”。
【来源】2020多省联考万人模考第二季第42题

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