2022-03-25 03:10:00 河南公务员考试网 //ha.huatu.com/gwy/ 文章来源:华图教育
高考当天早晨可以选则在7:00-7:30之间起床。起床时间因人而异,找到最适合自己的就是最好的,但是一定要注意保持充足的睡眠,才能有足够的精力去考试。起床后可以先去浏览巩固知识点和笔记,然后再去吃早饭,切记不要乱打乱闹,随便跑动,保持心情平静,有利于考场发挥。
高考最后冲刺阶段作息时间安排有哪些?一、6:00—8:00
对一般人来说,这个时候疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。这个时段可要好好抓紧,做计算题纯粹是浪费时间,根本不会有效果,可以选择背英语单词,看文学常识,不要死记硬背,看就行了,一大早不要和自己过不去,脑子还要留着干别的事。另外,这个时候也可以安排一下对功课的全面记忆复习。
二、8:00—9:00此时人的耐力处于最佳状态,是正式接受各种“考验”的好时间。可以安排难度大的攻坚内容。
三、9:00—11:00有实验表明,此时短期记忆效果很奇妙。对“抢记”和马上要考核的东西进行一下突击,可事半功倍。
四、13:00—14:00饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,养好神了,以利再战。休息的话,看个人习惯了,反正怎样舒服怎样来,打球也不失为一种放松方式,主要是精神上的。
五、14:00—17:00调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果特棒。午休切莫过长,要不就对不起这“第二最佳时间段”(相对于清晨而言),可合理安排那些需要“永久记忆”的东西。
六、18:00—20:00这是完成复杂计算和费劲作业的好时间,安排得当,可以以一当二。
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