2023年河南公务员考试面试：担心在面试考场上太紧张了怎么办

　　【导读】华图河南公务员考试网同步人事考试网发布：2023年河南公务员考试面试：担心在面试考场上太紧张了怎么办,详细信息请阅读下文!如有疑问请加【河南公务员考试交流群汇总】 ，更多资讯请关注河南华图微信公众号(hnhuatu),微信号：（huatuhn123) 。备考河南省公务员考试，为你推荐公务员备考用书，面授课程。

2023年河南公务员考试面试：担心在面试考场上太紧张了怎么办

2023河南公务员考试各地市面试名单及面试资格确认入口已发布，省直公务员面试名单地区陆续发布中， 点击查看>>2023河南公务员考试面试名单汇总版,华图为大家整理了：2023河南公务员考试面备考热点，了解更多河南公务员面试备考相关资讯，请关注河南华图公务员考试网。

　　紧张怎么办?遇到面试就“好南”，这是很多考生心心念念的问题。从心理学上来说，紧张是一种正常的生理反应，是应对外界刺激和困难的一种准备。适度的紧张可以让自己保持全身心的投入，发挥出最好的状态，过度的紧张则可能会出现大脑一片空白、全身哆嗦、话不成句等情况。

　　然而，就实际情况来看，大部分考生呈现出的是过度紧张的状态，如何消除过度紧张的状态?做到以下的“三早三不”很必要。

　　第一，早面对，不回避。“狭路相逢勇者胜”，在面试考场上，勇敢的人更容易取胜。所以既然要面试，就要勇敢地面对紧张的问题、接受紧张的问题，再正确归因。紧张的常见原因有：面试准备不足、心理负担过重、面试经验不足、腼腆害羞、不够自信等，考生只有勇敢直面问题，才有可能解决问题。

　　第二，早准备，不侥幸。“不打无准备之仗，方能立于不败之地。”紧张的情绪不会无缘无故地突然消失，与其抱着侥幸心理，不如提早准备，让自己有更多的底气。正所谓“艺高人胆大”。具体的准备可以从以下两个方面着手：形式和内容。

　　形式方面，既需要学一学面试礼仪，向考官呈现出自信大方、稳重干练的考生形象，也要练一练语言表达，保证在考场上流畅自然、应付自如;内容方面，需要从常见的社会现象、职业认知、工作关系处理、情景模拟、规划事件处理、突发事件处理、自我认知、演讲、串词等题型入手，了解八大常见题型的特点及应对思路，关键是通过常态的答题训练，特别是考场模拟训练，掌握答题技巧，熟知考试流程，轻松应对每种题型，从容面对面试考场。消除紧张，绝非一日之功。

　　第三，早调节，不心慌。有些考生在考试前几天就开始紧张，甚至紧张得睡不着，这就需要及早做好心理调节。譬如通过听音乐、听故事等分散注意力，通过“我最棒”“我可以”等进行积极的心理暗示，通过降低心理预期减少心理负担，通过深呼吸调整心理状态……

　　消除紧张，最好的你，就在前方。勇敢、自信、从容就是战胜紧张的“法宝”。

　　河南省考面试礼仪：面试前形象男士饰品注意事项

　　要求着装高档、有型颜色以黑色、藏青色、深灰色为主

　　——推荐阅读——

　　【省考快讯】2022河南省考招录资讯汇总 【备考图书|网课推荐】

　　【历年公告】【历年分数线】【成绩查询】【面试名单查询】【晒分数查分差】

　　【历年招考日程】【招考信息汇总】【点击加Q群】【常见问题咨询】

　　以上是2023年河南公务员考试面试：担心在面试考场上太紧张了怎么办的全部内容，更多关于2023河南省考面试热点,河南公务员面试热点,2023河南省考面试热点,河南公务员考试面试热点快讯信息敬请关注河南公务员考试网频道。如有疑问请加【河南公务员考试交流群汇总】 ，更多资讯请关注河南华图微信公众号(hnhuatu),微信号：（huatuhn123) 。备考河南省公务员考试，为你推荐公务员备考用书，面授课程。

本文标签： （编辑：Lym）