2015河南政法干警面试的考前注意事项

　　知识上的准备----- 高效复习

　　考前最应该做的事情就是将面试里面所有的知识点梳理一遍，遇到自己没吃透的再仔细看看，同时坚持每天自己答3套题，保持答题的状态，让自己的思绪一直处在活跃的状态，同时保持一直开口说话，有答题的感觉，通过这样不断地练习，强化巩固思路，找到考试的感觉。

　　身体上的准备--- 1、充足高效的睡眠

　　充足高效的睡眠能够让人看起来神采奕奕，容光焕发，同时也可以让人缓解焦虑的情绪，考前美美的睡上几个晚上，能够让人在考试的时候感觉精力充沛，思路敏捷，出口成章。

　　2、合理营养

　　情绪持续紧张者应注意调整饮食结构：①多吃含维生素B的食物(B族维生素能调节植物神经功能)和不带皮的谷物及豆制品;②感到紧张或焦虑时，吃一点米糕(碳水化合物能使大脑血清素含量增加，起到调节情绪之作用);③多吃蔬菜、水果，少吃油腻荤腥等脂肪含量过多的食物。

　　心理上的准备----乐观积极的心态

　　考试就是在不到半个小时的时间里将我们所有的知识得以呈现，因此这对每个考生的心理素质要求很高，如果我们能够以积极乐观坦然的心态去面对的话，控制好自己的情绪，那么在答题的过程中就真的能够做到轻松自在的和考官交流，实现面试高分。

（编辑：苏永霞）