2019-06-16 16:00:50 河南公务员考试网 //ha.huatu.com/gwy/ 文章来源:河南华图
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2019河南公务员考试笔试成绩暂未发布,根据2019河南省考公告显示,笔试成绩及面试名单预计2019年6月20日前公布,省考面试时间预计在2019年7月进行,小图先整理出2019河南省考笔试成绩查询入口,考生们可提前收藏,成绩发布后,小图会第一时间更新。
公务员面试会设定特定的考试场景,考察考生在高压环境下的真实表现,所以面试当天 出现心态紧张属于正常现象,大部分考生都会遇到心态问题。在心态紧张下保证正常发挥甚 至是超常发挥就是面试成功的必要因素。
首先,在考前进行“脱敏训练”。在备考的时候就练习在高压环境下答题,比如到其他 班级答题或参加面试全真模拟训练等,通过模拟考试的高压环境,掌握自己的答题状态,通 过多次训练后,掌握在考场调整心态的方法以及答题策略。
其次,熟悉面试考场,避免环境因素造成心态问题。考生可以在面试的前几天确定好去 考场的路线,熟悉考场环境,确保考试当天能够准确找到考场,避免因为堵车、考场不熟悉 等因素造成烦闷、躁动等情绪。
再次,进行积极的心理暗示。在考场出现心理紧张的时候,对自己做积极的心理暗示, 告诉自己这是正常的现象,大家都会有,所以不要因此出现情绪问题。还可以通过看纸质材 料,轻声或者无声答题,来转移注意力,疏散自己的紧张情绪,在答题的时候回顾自己容易 出现的一些细节问题,暗示自己要注意规避。
最后,降低心理预期。很多考生会把公务员考试看成人生的转折点,总想着自己要超常 发挥,一旦考试的时候遇到自己不熟悉的题目的时候就容易慌乱,导致注意力不集中,考试 失利。所以在考试的时候要正确的认识自己,认识自己有哪些方面还不足,降低对考场答题 的预期,认识到可能会比平时表现的稍微差些。也许转换了预期之后,反而可以用更加轻松 的心态考试,更能取得不错的成绩。
总结一下,在面试当天出现心态问题是非常正常的情况,大家都会有类似的问题,所以 要正面对待心态问题。可以通过平时进行脱敏训练、提前熟悉考场,进行积极心理暗示、降 低心理预期等方式调节心态。
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