教资漫长备考路，临门再一脚

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　　漫长备考路，临门再一脚!

　　2021年上半年的国家教师资格证考试已经“近在咫尺”啦，不知道各位考生们是不是已经准备充分了呢?相信很多考生还在认真刷题、背书，为考试做最后的冲刺准备。毕竟好不容易度过了认真艰苦的备考过程，到了考前可不能掉链子。图图也特别为大家准备了以下注意事项来助力各位考生的临门一脚!

　　第一，考试之前，修炼身心

　　首先，是身体状态要调整。

　　考生考前与考试期间的饮食切忌辛辣油腻，这些食物容易引起肠胃不适或其他身体不适，会影响考试发挥。另外，考前一天与考试期间尽量不要喝刺激性饮料，如浓茶、咖啡等，这些饮料刺激神经兴奋，影响考前一晚的睡眠，严重的话，还可能导致胃痛无法专心备考。在此，图图建议各位考生，考前多喝水、多吃蔬果等清淡食物。

　　吃好喝好之后，考试前夕的休息也十分重要，切莫在考试前夜以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的。因此临考前夕，要尽情放松，看看花草散散步，减轻心理紧张度，听听音乐愉悦心情，适当运动调剂大脑，晚上早些休息。心理学中的用脑卫生告诉我们，大脑只有得到的充足的休息才能在考试时顺利快速地提取我们所需要的知识点。

　　其次，是心理状态要调整。

　　考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。据心理学家测试发现，75%的学生临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪，如：一进考场心跳加快，头脑晕乎乎的，面对试卷，脑海中一片空白，一走出考场，又感到题会解，但一切已追悔莫及。考试结果也说明，许多同学落榜，并不全是因为考题太难，而是因为思想过于紧张，从而导致记忆混乱、思维阻滞而发生失误。可见考场不只是对考生基础知识和基本技能的考验，更是对考生有无良好心理素质的考验。因此，大家注意掌握一些心理调适的技巧，积极进行自我调节，考前最好心理准备。

　　第二，考试当天，各项齐全

　　首先，一定要记得“两证一表”。

　　考场规定考生必须带齐《准考证》、本人有效期内居民身份证方可进入考场，所以大家一定要提前准备好“两证”。考生在考试前一周登录中小学教师资格考试网站(http://ntce.neea.edu.cn)，即可自行下载、打印《准考证》。建议考生可以打印2份准考证，以防丢失。如准考证不慎丢失不要慌张，一直到考试当天都是可以打印的。另外，身份证考前一定保存好，如果丢失需要及时到公安部门补办临时身份证。除此以外，还有“一表”需要各位考生提前准备，由于今年疫情的影响，很多省份都对“健康码”《健康报告表》等有特殊的要求，所以各位考生一定要提前登录“中小学教师资格考试”网站了解所在省份的相关政策要求，如实填写表格。

　　其次，提前熟悉考点环境。

　　考生一定要在考试前一天熟悉考场地址和交通路线，根据行车路线预估行车时间。在历年考试中，考生因交通问题而被迫放弃考试的新闻屡见不鲜，所以各位考生在考试当天千万不要卡着时间点出门，要预留充足的时间，尤其要把当天可能堵车的情况考虑在内。如果住处距离考点比较远，华图教师建议大家提前在考场附近酒店预订一个房间，并提前订餐，这样既可以避免路途中的不确定因素，还可以增加休息时间，以最佳的状态应考。

　　再次，要熟悉考场规则。

　　考生笔试应在开考前30分钟到达考场，正式开考后，迟到15分钟是不准进入考场参加当次科目考试的;考试结束前30分钟，方可交卷离开考场。开考前，认真聆听监考人员宣读考试注意事项，考试过程中认真阅读每种题型答题要求，比如小学科目二的教学设计题需要先在答题卡上填涂所选科目再进行答题。还有，考生考前必须自备答题所用的橡皮、2B铅笔、黑色字迹的钢笔、签字笔等。

　　最后，把握好考试时间。

　　建议各位考生佩戴手表，随时把握考试做题的进度。资格证科一、科二、中学科三的考试时间均为2小时，像科一综合素质的作文题，幼儿园科二的活动设计题、小学科二的教学设计题等大型主观题分值大，难度也大，需要考生预留至少40分钟左右的时间来完成，所以考生要注意考试时间的合理分配，先拿下会做的题，不确定的题可先快速做出初步判断，不建议犹豫不决而停留太长的时间，可待大型主观题完成后有多余的时间再思考那些不确定的题目。

　　第三，考试之后，心态调节

　　首先，要调整心情。

　　很多考生考完之后，喜欢第一时间和小伙伴们核对答题，如果做对了当然欢天喜地，但是答案不一致就会灰心丧气。图图在这里建议考生考完一个科目就暂时放下，休息一会，不要急于去核对答案。因为像幼儿园、小学有科一、科二两科考试，中学则有三科，分别在上午和下午进行，核对完答案一致了还好，不一致则影响自己的心情，从而影响后续的考试。所以建议各位考生等到所有考试结束后再核对答案。考试结束之后，华图教育会在线为各位考生进行专业的真题解析，欢迎各位考生第一时间关注华图教育的公众号及相关资讯。

　　其次，要提前准备面试。

　　凡事预则立，不预则废。完成笔试，根据预估的分数，考生就可以开始关注面试事宜了，以往不少考生会等到笔试成绩出来以后再备战面试，结果却发现时间已不够用，笔试顺利通过了，却卡在了面试环节，所以建议各位考生早作准备，大家可以关注华图教育，了解资格证面试相关情况。

　　总而言之，希望上述建议能为广大考生备考助力，愿大家都能乘华图翅膀，圆教师梦想!

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