河南招聘教师面试体育试讲：小学六年级上挑式交接棒

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　　河南招聘教师面试体育试讲：小学六年级上挑式交接棒

　　尊敬的各位评委老师，大家好!(鞠躬)我是来应聘体育教师的考生，今天，我的试讲题目是上挑式交接棒接力跑(板书)。下面，开始我的试讲。

　　师：全体都有，立正…向右看齐…先前看。

　　师：同学们好!(鞠躬)(学生：老师好)

　　师：同学们，每四年一届的体育盛事奥运会，刚刚过去，那时候刚好是暑假，相信大家无论在何时何地也都关注了这一体育赛事，伦敦奥运会，赛事精彩，竞争激烈。大家关注中国队，关注篮球，关注跨栏，也关注百米飞人大战，相信大家也看了男子4×100M接力，那么大家知道今年的伦敦奥运会男子4×100M接力是哪个国家吗?对，是牙买加，相信大家都有印象，大家关注博尔特，那么自然地也就关注到了他所参加的每一项比赛。那么大家知道在奥运会赛场上，接力跑项目中，他们交接棒普遍所采用的是什么技术吗?大家有谁知道吗?好，老师告诉大家，在所有的接力跑项目中，常采用的交接棒方式是下压式交接棒，同时呢，还会用到上挑式。今天呢，老师就带领大家一起来学习一下上挑式交接棒。好，首先呢，大家跟着我一起来坐下准备活动，活动下身体。好，见习生出列。

　　好其他人，成单列，跟着我围绕田径场慢跑两圈。全体都有，向右转，左转弯跑步走。

　　好，慢慢走动一下，然后呈初始队列站好。接下来，做下徒手操。排，两臂侧平举，后排两臂前平举，呈体操队形散开。好，跟和我的口令，慢慢动起来。两臂叉腰，活动下头部，前后左右转动一下…再做下扩胸…活动下肩关节…再做下腹背运动…扭动下腰部…动下膝关节…后活动下手腕脚腕。

　　接下来，我们来学习今天的新内容，上挑式交接棒。以这位同学为集中，相中看齐。向前看。好，前两排蹲下。

　　首先，我讲一下上挑式交接棒的动作要领。大家要认真听，同时，认真看下我的动作示范。

　　下压式交接棒，分为交棒和接棒两个动作技术。

　　首先是交棒。交棒人持接力棒末端，正对接棒人，交棒的时候，握好接力棒，握接力棒的胳膊前伸，大约呈水平，尽量不要晃动，以免交棒时出现掉棒。交棒时，接力棒大约呈水平，正对接棒人。当交出接力棒时，向上挑手腕，看清我的动作，向上抬手腕，当接棒人握稳接力棒后，交棒人迅速放手。

　　其次是接棒。接棒人背对交棒人，当交棒人靠近时，慢慢加速向前跑，不要回头，同时接棒的胳膊向后伸，五指分开，掌心向下，虎口张开，便于接棒，接棒的胳膊尽量不要晃动。当交接棒完毕之后，迅速加速向前跑动。

　　强调一点是，在接棒人缓缓加速向前跑动时，高速度不能低于交棒人的速度，同时，交棒人在交接力棒时，不要减速。交接棒务必做到快准稳，不要掉棒。好，都记清楚了吗?好，记清楚了，那么接下来，老师找两个学生上来辅助我给大家做下演示。体育委员，班长，你俩出列。

　　体育委员，你交棒，班长，你接棒，按我的说明，一步步来。首先，是站立不动的。班长，手向后伸，做好接棒的动作，体育委员，把接力棒往前伸，做交棒的动作，记住我刚才的讲解，记住动作要领。好，再来一遍……大家看清楚了吗?好，都看清楚了，如果还有谁不明白等会儿再提问啊……

　　接下来，你们俩同向站立，之间相距五米，做跑动中的交接棒。速度不要太快，把动作交代清楚，做慢点让大家看清楚，好，你俩各自站好，预备，跑，准备交棒，调整好方向，不要掉棒。

　　做的不错，来，大家给他们点掌声。你俩入列。刚才体育委员和班长给大家的示范大家也看到了，大家记清楚每一个环节的技术要领，每一步动作是什么样的，要记清楚。好，接下来两两一组，每组一根接力棒，交替做接棒人和交棒人，在练的过程中，刚才还有不清楚的，记得问我。

　　前两排，起立。向右看齐…向前看…一三排，向后转…向前对正…每面对面的两个人一组，开始练习，每组来一名拿接力棒…

　　现在开始练习，先做原地的交接棒，再做跑动中的交接棒练习。

　　…………………………教师作指导…………………………

　　你，交棒时，手腕要有下压的动作，对对，就这样，很棒。

　　你，不要交棒的时候才抬臂，要先做好交接棒的姿势，但不要太早，也不要太晚。来，再练一遍，对对，就这样，记清楚啊，多加练习。

　　好，大家停一下，听我再强调一下。刚在大家练习的过程中，我看了一下，还存在几点问题，我说下。

　　首先，不要等到交棒的时候，才把胳膊抬起来，要预先做好交棒的准备，但是不要太早，也不要太晚。

　　其次，接棒的人不要回头看交棒的人，接棒的胳膊向后伸，不要回头，慢慢的加速向前跑。接棒的启动不要太早，也不要太晚。

　　好，按照老师刚才的讲解，大家再来练习一次。这回，练习的时候，每四个人一组做下完整的接力跑，相距远一点，速度稍微快一点啊。

　　………………………………教师指导……………………………………

　　看清楚方向啊，交棒时正对着接棒人，不要掉棒。

　　好，大家停一下。咱们呀学了新内容，就要学会用，接下来呢，大家来做个小比赛。每对一组，每组再分成两对，两队面对面站立，之间相距二十米，做一个迎面接力的小比赛。这个接力呢，和咱们今天学的有点小小的不同，交接棒的时候接力棒要树立着拿，但是同样的要求，不能掉棒，交接棒要快，要准，要闻。

　　好，分好组之后，各组就位。每组的棒拿一支接力棒，好，各组就位，听清我的口令，预备…跑…

　　加油，不要跑偏了……看清楚接棒人，不要掉棒…注意安全，不要撞到一起了啊…………

　　好，刚才呢，大家进行了个小比赛，各组呢表现的都很积极，但是还有几点问题，我需要说一下。第二组，虽然是名，但是你们交接棒不稳，几次交棒没交到位，还有一次掉棒。

　　组，交接棒速度太慢，虽然没掉棒，但是交接棒技术有待加强。

　　第三组第四组，有掉棒的，也有交接棒比较慢的，都不可取啊。

　　之前，我已经强调了，交接棒的时候，一定要做到快、准、稳，不能掉棒，下去之后，大家要多练习，结合老师课堂上讲解的，努力把接力跑练好。

　　接下来，大家跟着我一起来做下放松练习。跟着音乐一起，来，闭眼……深呼吸……吸气……呼气……抖抖胳膊……抖抖腿……睁眼。

　　好，全体集合。立正……向右看齐……先前看。

　　我说一下啊，今天的课堂上呢，我们学习了上挑式交接棒，大家表现的都很积极，但是在交接棒的过程中，还存在一些问题，我也给大家做了指导和讲解，大家一定要记清楚，动作还存在问题的或者有什么疑问的下去之后要相互指导下。同时，在课堂上无论什么课，大家都要注意安全。

　　好，体育委员找几名同学一起去玩下器材。其他人，立正，下课，同学们再见!

　　本课所需器材，接力棒二十根，标志桶四个。预计平均心率125次每分，练习密度35%。

　　各位老师，我的试讲到此结束，谢谢各位评委老师!(鞠躬)

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