2011-10-12 14:55:09 国家公务员考试网 //ha.huatu.com/guojia/ 文章来源:网易
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战胜学习疲劳的技巧
公务员考生每天都处在紧张学习的状态,许多人经常会感到学习疲劳。学习疲劳是由一定的主客观条件引起的学习心理障碍,而并非一种自然现象。只要学生正确认识了学习疲劳的特点以及产生的原因,有的放矢地采取一定的控制方法,学习疲劳是能够得到预防和消除的。
一、测试自己的疲劳程度
学生可以按照一定的方法来了解自己是否疲劳以及疲劳的程度如何,这样就可以在自己疲劳的时候进行自我调节来恢复自己的体力。
下面是一个简单的测试方法,学生可以通过此法来掌握自己的身体状况。
(1)早上起来就感到难受;
(2)如果你骑车上学,感到骑车没力气;
(3)上楼梯容易绊倒;
(4)不愿与老师或同学见面、交谈;
(5)写作文不顺利;
(6)说话声细,连不成句;
(7)对别人的谈话不关心;
(8)不知不觉喜欢用两手托着下巴靠在桌子上;
(9)总想大量喝茶等提神的饮料;
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