2015黄河水利委员会面试考前心理辅导

　　【导读】华图河南事业单位考试网同步河南华图教育发布：2015黄河水利委员会面试考前心理辅导,详细信息请阅读下文!如有疑问请加【河南事业单位考试交流群汇总】 ，备考河南事业单位考试，为你推荐事业单位备考用书，面授课程。更多资讯请关注河南华图事业单位微信公众号(hnsydw666),微信号：（hnht678) 。

　　参照历年黄河水利委员会面试公告，黄河水利委员会面试为结构化面试，面试采取结构化方式进行，重点测试考生综合分 析、语言表达、组织协调、人际交往能力等，小编为大家搜集一些资料，希望对大家有所帮助。

　　黄河水利委员会面试培训课程     黄河水利委员会面试备考专题(成绩查询、面试名单、面试公告等)

 
　　黄河水利委员会面试马上要到了，在这段时间是很多考生容易遇到心理问题的不确定期。我们不想看到考生学员们在经过了几周甚至一个月的辛勤备考后反而因为考前焦虑引起的心理浮动而影响自己能力的发挥，使得不能发挥出自己的真实水准，根据此，我们特意做了项相关的答疑指导，希望能对考生们提供一些帮助。

　　众所周知，面试是对考生基本能力和基本素质的考查，因此很多考生在备考的过程中，把更多的注意力放在提升自己的答题能力和答题技巧上面，看到自己的进步当然很开心，但是当看到自己与别人的差距，感觉自己不如别人时，自卑的心态就暴露无遗，这种情况在培训班里更为严重。其实，这是很多考生在认识上的一个误区。对基本能力和基本素质的考查不仅包括每个人的答题能力，也包括一个考生的应变能力，心理素质以及外在的自信心。因此，在面试课堂中的教学不但要有答题能力的提升，也要有学生自信心的建立和训练。在面试课堂中考生的心理状态的变化有以下几个阶段：

　　一、在开课之初，由于老师的鼓励和考生对培训班的期望，大家的信心还是满满的，经过老师的课堂讲解，很多考生对面试由无知到了解，由不敢开口到敢当着陌生的同学说话，感觉到了自己的进步，自信心会越来越足，这是个阶段，但是也是不能骄傲的阶段。

　　二、随着学习的不断深入和任务量的加大，考生的心理在这个阶段(第二天、第三天)会出现一些变化。一类学生的基础比较好，接受新东西比较快，很快就能接受并灵活运用老师讲的新知识和新方法，在练习中可能就会表现的很突出;不可否认，还有另一类学生，由于其基础不是特别好，接受老师的思路可能比较被动，不会灵活运用思路，练习中只看到别人的进步，没有看到自己的进步，在这个阶段就会不自信，一味的否定自己。

　　三、学习进行到第四天，老师的理论知识已经基本讲完，学生的练习大面积加强，套题的练习逐渐增多，学生会发现自己在慢慢的理解并开始把老师的理论和答题技巧融入自己的答题过程中，这一时期学生的自信会慢慢的恢复。

　　在这三个阶段中，老师要及时发现学生的心理变化并帮助其改正，尤其是在第二个阶段，要让学生知道这个阶段的状态是正常的，但是一定要注意调节，并认真领会老师的讲课内容，只有吃透才能够灵活运用。老师要注意帮助学生调节这个阶段的心理状况，必要的话，需要单独跟个别心理素质不好的考生私聊，帮助其建立自信，这个时期建立了自信，在后边的学习中基本就不会出现什么心理问题;另外，在第三个阶段，有些考生的答题是没什么问题了，但是在外在的形式上，气势上还是不尽如人意，老师的主要责任就是帮助他们提升气势，纠正答题中的一些小毛病，还有就是要注意有些学生在后期沾沾自喜，这时候老师就要适时提醒学生，摆正心态，只有到面试结束，考生才能放松心理。

　　黄河水利委员会考试已进入后的倒计时，这个时候考生心理紧张是在所难免的，甚至有些考生被紧张的 情绪弄得手忙脚乱。如何在考前将这种心态调整过来，以自信、从容、平常的心态走进考场，甚至超常发挥呢? 华图教育专家认为，可以利用以下策略缓解紧张情绪、调整心理状态。 一、端正认识 ，心理学家指出，人的认识对情绪和行为有很大的影响。因此，在做好充分准备的基础上，考生同 时也要做好积极的心理建设，要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法，客观地、理性地分析自身 状况，定位于适当的位置，放平心态去迎接，效果会更佳。 此外，阅读一些有关应对考试的技巧等文章也是必要的。一方面可使考生感 到踏实;另一方面也有利于激发考生跃跃欲试的动机。 二、注意作息与饮食 即使在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、 工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情 绪稳定。 有些考生为了能考出好成绩，往往连续“开夜车”，不注意必要的休息，结果常常适得其反。由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，考生出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等 状况，从而影响了考试成绩。因此，考生一定要注意保证睡眠时间，这样才能在临考中，保持大脑清 醒灵活，并充分发挥它的作用。 另外，华图教育专家特别要提醒的是，考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷，太辣，或太刺 激性的食物，以免出现腹泻或其他一些症状，耽误下面的考试。如果考生在考前几天睡不着，可在睡 前喝杯牛奶，这样有利于考生尽快地入眠。 三、适度安排学习内容 有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的很多资料，还有很多没有看过，没有复习到，于是将每天 的学习内容安排得满满的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大。

　　总之，心理因素是上课过程中不可忽视的因素，老师要及时发现考生的心理变化，给予科学的指导;考生要认识到心态对于考试的重要性，在备考的过程中摆正心态，科学备考。

　　~2015年黄河水利委员会面试学员们的考前心理辅导考前心理辅导

　　华图教育 巴鹏

　　黄河水利委员会面试马上要到了，在这段时间是很多考生容易遇到心理问题的不确定期。我们不想看到考生学员们在经过了几周甚至一个月的辛勤备考后反而因为考前焦虑引起的心理浮动而影响自己能力的发挥，使得不能发挥出自己的真实水准，根据此，我们特意做了项相关的答疑指导，希望能对考生们提供一些帮助。

　　众所周知，面试是对考生基本能力和基本素质的考查，因此很多考生在备考的过程中，把更多的注意力放在提升自己的答题能力和答题技巧上面，看到自己的进步当然很开心，但是当看到自己与别人的差距，感觉自己不如别人时，自卑的心态就暴露无遗，这种情况在培训班里更为严重。其实，这是很多考生在认识上的一个误区。对基本能力和基本素质的考查不仅包括每个人的答题能力，也包括一个考生的应变能力，心理素质以及外在的自信心。因此，在面试课堂中的教学不但要有答题能力的提升，也要有学生自信心的建立和训练。在面试课堂中考生的心理状态的变化有以下几个阶段：

　　一、在开课之初，由于老师的鼓励和考生对培训班的期望，大家的信心还是满满的，经过老师的课堂讲解，很多考生对面试由无知到了解，由不敢开口到敢当着陌生的同学说话，感觉到了自己的进步，自信心会越来越足，这是个阶段，但是也是不能骄傲的阶段。

　　二、随着学习的不断深入和任务量的加大，考生的心理在这个阶段(第二天、第三天)会出现一些变化。一类学生的基础比较好，接受新东西比较快，很快就能接受并灵活运用老师讲的新知识和新方法，在练习中可能就会表现的很突出;不可否认，还有另一类学生，由于其基础不是特别好，接受老师的思路可能比较被动，不会灵活运用思路，练习中只看到别人的进步，没有看到自己的进步，在这个阶段就会不自信，一味的否定自己。

　　三、学习进行到第四天，老师的理论知识已经基本讲完，学生的练习大面积加强，套题的练习逐渐增多，学生会发现自己在慢慢的理解并开始把老师的理论和答题技巧融入自己的答题过程中，这一时期学生的自信会慢慢的恢复。

　　在这三个阶段中，老师要及时发现学生的心理变化并帮助其改正，尤其是在第二个阶段，要让学生知道这个阶段的状态是正常的，但是一定要注意调节，并认真领会老师的讲课内容，只有吃透才能够灵活运用。老师要注意帮助学生调节这个阶段的心理状况，必要的话，需要单独跟个别心理素质不好的考生私聊，帮助其建立自信，这个时期建立了自信，在后边的学习中基本就不会出现什么心理问题;另外，在第三个阶段，有些考生的答题是没什么问题了，但是在外在的形式上，气势上还是不尽如人意，老师的主要责任就是帮助他们提升气势，纠正答题中的一些小毛病，还有就是要注意有些学生在后期沾沾自喜，这时候老师就要适时提醒学生，摆正心态，只有到面试结束，考生才能放松心理。

　　黄河水利委员会考试已进入后的倒计时，这个时候考生心理紧张是在所难免的，甚至有些考生被紧张的 情绪弄得手忙脚乱。如何在考前将这种心态调整过来，以自信、从容、平常的心态走进考场，甚至超常发挥呢? 华图教育专家认为，可以利用以下策略缓解紧张情绪、调整心理状态。 一、端正认识 ，心理学家指出，人的认识对情绪和行为有很大的影响。因此，在做好充分准备的基础上，考生同 时也要做好积极的心理建设，要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法，客观地、理性地分析自身 状况，定位于适当的位置，放平心态去迎接，效果会更佳。 此外，阅读一些有关应对考试的技巧等文章也是必要的。一方面可使考生感 到踏实;另一方面也有利于激发考生跃跃欲试的动机。 二、注意作息与饮食 即使在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、 工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情 绪稳定。 有些考生为了能考出好成绩，往往连续“开夜车”，不注意必要的休息，结果常常适得其反。由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，考生出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等 状况，从而影响了考试成绩。因此，考生一定要注意保证睡眠时间，这样才能在临考中，保持大脑清 醒灵活，并充分发挥它的作用。 另外，华图教育专家特别要提醒的是，考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷，太辣，或太刺 激性的食物，以免出现腹泻或其他一些症状，耽误下面的考试。如果考生在考前几天睡不着，可在睡 前喝杯牛奶，这样有利于考生尽快地入眠。 三、适度安排学习内容 有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的很多资料，还有很多没有看过，没有复习到，于是将每天 的学习内容安排得满满的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大。

　　总之，心理因素是上课过程中不可忽视的因素，老师要及时发现考生的心理变化，给予科学的指导;考生要认识到心态对于考试的重要性，在备考的过程中摆正心态，科学备考。

　　以上是2015黄河水利委员会面试考前心理辅导的全部内容，更多关于黄河水利,委员会,面试考前,心理辅导快讯信息敬请关注河南事业单位考试网频道。