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运动解剖学必做30题（三）
一、单项选择题
1.运动性心脏肥大具备的特点是（ ）。
A.每搏输出量小
B.心脏可能会发生病变
C.安静时心率过快
D.心脏泵血功能改善
2.血液由心室射出，回到心房的顺序是（ ）
A动脉——毛细血管——静脉
B动脉——静脉——毛细血管
C静脉——毛细血管——动脉
D静脉——动脉——毛细血管
3.一般来说，造成人的基础心率更低的运动是（ ）。
A.短跑
B.跳高
C.铅球
D.马拉松
4.健康成年人在安静状态下舒张压为（ ）。
A.40—60毫米汞柱
B.60—80毫米汞柱
C.80—100毫米汞柱
D.100—120毫米汞柱
5.当机体血糖减少时，首先受到影响的是（ ）。
A.运动系统
B.呼吸系统
C.内分泌系统
D.神经系统
二、简答题
6. 简述少年儿童运动系统的生理特点。
7.长期中长跑运动对心血管系统的促进作用。
8.根据少儿氧运输系统的发育特点，体育教学和运动训练时应注意哪些问题。
答案及解析
一、单项选择题
1. D【解析】运动性心脏肥大具备的特点有窦性心动徐缓（安静时心率慢）、每搏输出量大、心脏泵血功能改善。
2.A【解析】体循环的途径都是心室射血由动脉到毛细血管到静脉再回心房。故本题选A。
3. D【解析】运动对心血管系统的影响之一就是“窦性心动徐缓”，即耐力运动可以使安静时心率减慢，某些优秀的耐力运动员安静时心率可低至40-60次／分。故本题选D。
4. B【解析】临床上通常以肱动脉血压为动脉血压，是测量血压时的听诊部位。健康青年人安静状态收缩压100—120mmHg，舒张压为60—80mmHg。故本题选B。
5. D【解析】在正常生理条件下，脑组织有赖于糖的氧化来提供能量，大脑每天需要氧化约120g葡萄糖，以维持大脑的正常生理机能。当血糖浓度降低时，首先受影响的是中枢神经系统的机能，出现疲劳或头晕等现象，从而影响运动能力。故本题选D。
二、简答题
6.【参考答案】
（1）儿童少年的骨骼正处在生长发育时期，软骨成分较多，骨化尚未完成，在生长过程中，骺软骨不断增长并骨化，使骨不断变长。与成人相比，儿童少年骨组织中有机物与无机物之比为5：5，而成人为3：7，故其骨骼弹性大而硬度小，不易完全骨折但易弯曲变形。
（2）儿童少年在关节结构上与成人基本相同，但关节面软骨较厚，关节囊较薄；关节内外韧带较薄而且松弛，关节周围的肌肉细长，故其伸展性与活动范围都大于成人；关节的灵活性与柔韧性都优于成人，但牢固性较差，在外力的作用下较易脱位。
（3）儿童少年与成人相比，肌肉中水分多，蛋白质较少，间质组织多，肌肉收缩的有效成分少。故收缩能力较弱，耐力差，易疲劳，但恢复较快。
7.【参考答案】
（1）窦性心动过缓：运动训练，特别是耐力训练可使安静时心率减慢。某些优秀的耐力运动员安静时心率可低至30次／分钟。
（2）运动性心脏增大：以左心室肥大为主。
（3）心血管机能改善：亚极量强度运动时心泵功能的节省化、极量强度运动时心泵功能储备大。
8.【参考答案】
（1）注意项目和负荷方式的选择：注意合理安排运动负荷，活动应以短时间速度性练习为主，不宜采用过多的耐力性练习、力量性练习和静力性练习。课程的密度应小一些，间歇的次数要多一些。
（2）注意区别对待：对心脏发育较差的儿童少年，一定要循序渐进，严格控制运动强度和运动量。对出现青春期高血压的学生，运动量不可过大，不宜做举重等憋气练习，并应定期检查，加强医务监督。
（3）逐渐增加耐力训练：12—13岁后可加大力量及耐力性练习的比例，以发展肌力和心肺耐力。15—17岁后，可参加较为剧烈的活动，可适当进行长距离项目训练，而超长距离项目的训练建议在20岁后进行。
（4）注意掌握呼吸方法：应注意根据动作的结构、节奏及用力情况，逐步掌据适宜呼吸的方法。如屈体动作应呼气，挺身动作应吸气。避免做过多的憋气动作，运动时注意有意识地加大呼吸深度，提高呼吸效率。
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