71、冲刺阶段如何安排作息？需要熬夜吗？
答:冲刺阶段的时间很宝贵，也最为引人注意。但是越宝贵、越关注就越要保证和往常一样。千万不 可 因为熬夜、拼时间在最后时刻掉队。正所谓“休息和营养很重要，现在起不来不要硬起，起早贪黑累坏 身体。 每天保持八小时睡眠，晚上十一点钟准时躺下，最晚不过十一点半。” 另附一份冲刺阶段参考作息时间表： 7：00 前起床 7：30～11：30 学习（基本上这是一段复习最黄金时间，你可以把复习最差的科目分配在这段时间， 正所谓，最差的科目安排在最好的复习状态。） 11：30～13：30 午餐，休息（注意：12：00-1：00 睡午觉，这个会一定程度上缓解上午的疲劳，不过 注意不要睡过头，把下午时间都睡过去了。） 14：00～17：00 继续安排学习 18：00 晚餐，休息 18：30～23：00 晚间学习（八点左右，可以适当休息一下，可以趴在桌上小睡，也可以出去溜达转悠。） 23：30 休息（记住 12 点之前要入睡，别熬夜） 另外，每周适当安排一天用作休闲娱乐。可以运动、看电影、也可以逛街等等任意一种自己喜欢的放 松方 扫码关注公众号领取更多资料哦 式。
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