基本活动

具 体 内 容

基本体操

1.队列与队形（向右（左）转走；向后转走；行进间裂队、并队走；行进间分队、合队走）

2.掌握小学生广播体操

3.掌握一套轻器械操

田 径

1.跑（各种发展快速跑、耐力跑、障碍跑能力练习）

2.跳跃（各种发展跳跃能力练习）；强化立定跳远技术动作；掌握短距离助跑的急行跳远技术动作；掌握跨越式跳高技术动作

3.投掷（各种发展投掷能力练习）；掌握前掷实心球技术动作；掌握投掷垒球技术动作

技巧与器械练习

1.技巧（掌握有人扶持的手倒立或靠墙手倒立（男）、肩肘倒立（女）技术动作；掌握三个以上的含滚翻、倒立动作组合）

2.支撑跳跃（发展支撑跳跃能力的练习；掌握山羊分腿腾越技术动作）

3.低单杠（掌握穿臂前后翻动作；掌握跳上成正撑，前翻下和一脚蹬地翻身上动作）

4.实用性攀爬动作练习

小球类

1.小足球（初步学习掌握脚内侧踢球和脚背运球技术动作；熟练掌握足球颠球技术）

2.小篮球（初步学习掌握原地双手胸前传接球、行进间直线、曲线运球技术；学习运球、传球、投篮的组合练习）

3.软式排球（掌握自抛自垫技术动作）

4.乒乓球、羽毛球或其他小球可选择一项学习基本技术及游戏

游戏

1.跑的游戏    2.跳跃游戏        3.投掷游戏

4.球类游戏    5.对抗游戏        6.攀爬游戏

上述六类游戏，根据学校情况每类必须让学生掌握1—2个发展体能、兴趣游戏

武术

熟练掌握陈氏十九式太极拳套路

舞蹈

掌握五个以上动作组合舞蹈

其他内容

1.熟练掌握单脚交换跳和双脚并脚跳短绳技术；学会双人跳绳和三人跳绳；学会集体跳长绳

2.掌握仰卧起坐技术