(C)节食剧烈运动以便减肥

(D)体重下降全身乏力犯困

多选：80、对该求助者较适合的咨询方法包括()。

(A)生物反馈疗法

(B)阳性强化法

(C)认知行为疗法

(D)系统脱敏法

多选：81、在该案例咨询中，恰当的近期咨询目标包括()。

(A)改变不良认知

(B)阳性强化正常进食行为

(C)消除内心苦恼

(D)负性强化游泳跑步行为

案例九：

一般资料：求助者，男性，47岁，博士研究生，海归学者，某公司高级管理人员。

案例介绍：求助者在某航空公司航班失事后，对乘飞机非常恐惧，已经影响了工作与生活，为此非常困恼，主动前来咨询。

下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话。

心理咨询师：在上次咨询中，咱们已经明确了你的问题和原因，现在咱们讨论该解决什么和怎么解决吧，也就是咨询目标和所使用的方法。

求助者：我就是要解决对于乘飞机的恐惧问题。

心理咨询师：好，可以把它当作第一个目标，如果用0～100的分数来衡量你对乘飞机的恐惧，你现在是多少?希望咨询结束后是多少呢?

求助者：我现在对乘飞机的恐惧至少在90分以上，我希望至少减少到20分以下，可以吗?

心理咨询师：可以。

求助者：我在国外听过几次讲座，知道有人本主义心理学，还知道有催眠疗法，我觉得很神奇，您就用催眠疗法吧。

心理咨询师：我不擅长催眠疗法，但我可以用认知矫正的方法帮助你改变对乘飞机的认知，用系统脱敏法帮助你减轻乘飞机的恐惧。

求助者：系统脱敏法是怎么回事啊?

心理咨询师：系统脱敏法是一种行为治疗方法，帮助你解决焦虑恐惧情绪。行为主义的理论认为，让一个原本引起强烈焦虑恐惧的刺激，反复在你面前呈现，同时用放松代替，最终这个刺激将失去引起你焦虑恐惧的作用，你再乘飞机时就不会再感到焦虑恐惧了。

求助者：我有点明白了，但具体怎么做呢?

心理咨询师：系统脱敏法的具体步骤是：第一步，我帮助你学会放松，第二步，构建焦虑等级，第三步，实施系统脱敏，第四步，进行行为巩固。

求助者：好的，我听您的。

心理咨询师：第一步先学会放松，系统脱敏法非常强调放松，尤其强调精神放松，以及面部、四肢及颈部肌肉的放松。

求助者：我明白了，焦虑等级怎么建啊?

心理咨询师：构建焦虑等级就是对引起焦虑的刺激归纳整理，如最小的焦虑是0，最大的焦虑是100，通过排序建立焦虑等级表，每一个等级的级差不强求一致，可以由你自行决定，以免产生压力，影响放松。

求助者：我懂了，怎么进行系统脱敏啊?

心理咨询师：在实际脱敏中，按照从小到大次序，依次逐渐脱敏。逐渐用放松代替紧张，不断反复，直到不再恐惧。

求助者：我知道了，系统脱敏就是用放松代替紧张，好像我站在悬崖边很害怕，我就想着拉着一位美女，感觉很美好，逐渐的就不再害怕悬崖了。道理我明白了，可我做不到啊。

单选：82、咨询师说“好……希望咨询结束后是多少呢?”，表明其想使咨询目标()。

(A)简便易行

(B)具体或量化

(C)可以评估

(D)具有可行性

单选：83、从双方对话判断，咨询师在制定咨询方案上表现正确的是()。

(A)态度温暖热情

(B)坚持自己的方法

(C)坚持双方商定

(D)明示自己的不足

单选：84、咨询师说“我不擅长催眠疗法”，表明其()。

(A)不是职业人员

(B)为转介做准备

(C)可能理论欠缺

(D)表现出了真诚

单选：85、心理咨询师在解释原理时出现的错误是()。

(A)微弱刺激

(B)放松代替紧张

(C)强烈刺激

(D)刺激失去作用

多选：86、系统脱敏法的正确操作步骤包括()。

(A)学会真正放松

(B)构建焦虑等级

(C)实施系统脱敏

(D)进行行为巩固

单选：87、在实施系统脱敏中，重点强调的是()。

(A)精神彻底放松

(B)面部肌肉放松

（编辑：河南医考）